Comment PRENDRE du Poids correctement ?
On parle le plus souvent de perdre du poids mais plus rarement de prendre du poids. D’ailleurs, cette démarche est plus difficile à entreprendre car elle est souvent mal comprise et mal perçue par l’entourage.
Or, il n’appartient qu’à la personne qui habite son corps de savoir si elle a envie de prendre du poids ou d’en perdre. C’est pour cette raison qu’il est le plus souvent nécessaire de se faire accompagner par un professionnel. Il aura un regard neutre et qui saura être à l’écoute de son patient sans aucun préjugé.
Prendre du poids peut s’avérer extrêmement primordial. En effet une masse corporelle trop faible peut présenter des risques majeurs pour la santé ! Lorsque l’on ne parvient pas à grossir, il peut bien sûr être question de troubles alimentaires comme chez les anorexiques et les boulimiques. Mais il est surtout question d’une mauvaise assimilation des nutriments due à une maladie grave, mais souvent aux traitements qui l’accompagnent, d’un métabolisme trop rapide et de problèmes intestinaux.
PRENDRE du Poids … Oui, mais comment ?
Prendre du poids c’est une chose, mais encore faut-il le prendre correctement, là où c’est nécessaire. Il faut donc privilégier une alimentation équilibrée et adaptée à chacun. C’est ce que nous vous proposons, chez Zenement Vôtre, à travers la chrononutrition. Cette méthode alimentaire, (non, la chrononutrition n’est pas un régime !) va nous permettre de définir le bon poids à atteindre et de nous positionner sur le morphotype de chacun car nous ne sommes pas égaux en matière de prise ou de perte de poids.
L’apport calorique se fera progressivement de façon à ce que le corps s’habitue aux nouvelles quantités. Tous ces détails ne peuvent être calculés qu’en fonction de chaque personne. Tout comme le suivi qui doit être régulier et se faire au niveau physique, physiologique et psychologique. La chrononutrition tient compte de ces trois niveaux.
Pour une prise de poids, il est important d’examiner la production de certaines hormones. Mais il faut aussi de tenir compte des neurotransmetteurs qui dirigent l’appétit et les appétences. Ainsi il faut mettre en place un traitement de fond au niveau intestinal mais aussi des autres organes éliminatoires. Nous vous proposons de vous accompagner dans votre démarche de prise de poids car il n’est pas question de manger plus et n’importe quoi. Vous devez certes manger plus mais aussi plus souvent en évitant les sucres visibles et invisibles et en privilégiant les bonnes graisses. De plus, manger certains aliments à des moments bien définis de la journée. Comme le propose la chrononutrition, aura une action bénéfique sur votre métabolisme et votre humeur.
Prendre du poids, oui, mais en restant en bonne santé grâce une alimentation équilibrée, un plan alimentaire conçu rien que pour vous et avec pour but une silhouette optimale !
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