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PERDRE du poids commence par la PRISE de bonnes habitudes

Bien sûr, ce que vous mangez est très important pour retrouver et conserver une silhouette et un poids qui vous vont à ravir. Mais il est important également de revoir votre fonctionnement en matière d’alimentation :

QUAND mangez-vous QUOI dans une journée ?

Souvent le petit déjeuner est négligé, le déjeuner est pris sur le pouce et le dîner est trop copieux…. Vous reconnaissez-vous ? Si vous continuez à vous nourrir ainsi, vous ne pouvez que grossir car vous mangez à l’encontre du fonctionnement de votre corps.

Pourquoi choisiriez-vous la chrononutrition ?

Parce que la chrononutrition peut vous aider à vous rééduquer tout en apportant à votre corps tout ce qu’il a besoin au bon moment de façon à ne plus stocker. N’est-ce pas une bonne chose ?

Manger à sa faim, sans frustration, et obtenir un poids idéal et une belle silhouette. Car le poids est une chose mais perdre des centimètres au niveau de la taille et/ou du ventre, des hanches, des cuisses est aussi important, car nous retrouvons alors tout le plaisir de nous habiller avec des vêtements qui mettent en valeur notre corps et dans lesquelles nous nous sentons merveilleusement bien !

Manger selon la chrononutrition vous apporte également du peps, de la motivation, un meilleur sommeil, de la bonne humeur mais en plus, vous n’avez plus de fringales, d’envies de grignoter entre les repas ou de manger du chocolat, des sucres en fin d’après-midi et en soirée.

Rencontrons-Nous !

Lorsque vous viendrez me voir, nous fixerons ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre et je vous expliquerai en détail comment et pourquoi vous devez modifier certaines de vos habitudes. C’est tout l’avantage d’une consultation physique par rapport à un bilan en ligne.

Ici tout est mis en place par rapport à vous et rien qu’à vous, nous discutons des difficultés que vous pouvez rencontrer, et vous avez quelqu’un de disponible près de vous. Dès les premiers jours, vous vous sentirez tellement mieux et tellement plus dynamique, que vous adopterez cette méthode à tout jamais. Car vous l’avez bien compris, la chrononutrition n’a rien d’un régime.

La chrononutrition est une harmonisation entre votre alimentation et votre corps. Et qui dit harmonination, dit équilibre. S’il y a une bonne résolution que vous devriez absolument prendre à l’approche du printemps, c’est bien de vous réapproprier votre corps, vous en rendre responsable et l’aimer. Car votre santé commence par là.

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Murielle ROUQUET – Experte en Chrononutriton

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